|
Сегодня 28 января. И весы показывают минус 1.900 кг. и это всего за три дня. Три дня Карл!!! Планируя скинуть 2 кг за неделю, такая скорость меня даже удивила. В любом случае это прятно 😁 И довольно легко. Возможно за праздники организм устал от пищевого мусора и сейчас с радостью все отдает. Ждём конца недели и сделаем контрольное взвешивание. Всем удачи 💪💪💪
|
63.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 108.10g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Сырники Ср, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|