Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
66.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 87.23g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеченный или Жареный Лосось, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Летний День Простокваша 6%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
alinakim's Weight History
|