Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 85.03g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сладкий Красный Перец, Ар'лаваш АР'лаваш РОЛЛ, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Моя Цена Яйца Куриные. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Хлопья Овсяные Хлопья Овсяные 12Месяцев. Dinner: Варенье Кабачки с Лимон, Принцесса Ява Чай Каркаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Ogorod Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Консервы Сардина Рыба Консервы Сардина Натуральная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia020478's Weight History
|