Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 60.31g | Carbs: 303.75g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Almette Сыр Творожный Сливочный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Жайвір Грильяж Рисовый, Жайвір Грильяжик Попкорн. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Вот мои последствия неправильного питания, и запуска себя.
28 Jan 21 by member: Olivo4ka8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivo4ka8's Weight History
|