Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 103.01g | Carbs: 24.66g.
Breakfast: Майонез, Жареное Филе Свинины, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesena1988's Weight History
|