Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 130.85g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Рыбмастер Семга Слабосоленая. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Гуляш из Бедра Индейки 26.01, Каждый День Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Мандарины, АО Тандер Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Увелка Мука Овсяная , Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Спеленок Пюре Тыква, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Now Ultra Omega-3, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирга, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|