Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 59.57g | Carbs: 67.83g.
Lunch: Яблоко Зеленое, Авокадо, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Яйцо, АВК Молочный Шоколад. Dinner: Печень Куриная Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сердце Куриное, Люля-Кебаб, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebotar's Weight History
|