Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 104.14g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Индейка Филе с Бедра, Кабачковая Икра, Mr. Ricco Майонез, Манная Крупа, Куриное Филе, Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Сыр Сулугуни, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|