Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 89.48g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пестравка Сыр Российский , Яичница, Гречка Отварная. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Село Зеленое Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|