Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 90.50g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Зелёный смузи. Lunch: Лосось. Dinner: Творожный омлет/блин, Зелёный смузи. Snacks/Other: с Пылу с Жару Блины с Курицей, Груша, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|