Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 57.61g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Коктейль. Lunch: Тыквенный Сок, Тыквенный Сок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Wellness By Oriflame Суп со Спаржей. Snacks/Other: Starbucks Салат с Фалафелем и Хумусом, Пятерочка Грейпфрут, Окей Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippe-lana's Weight History
|