Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
1355 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 141.99g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Капуста Тушеная, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны, Капуста Тушеная, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Щи. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|