Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 42.94g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Чай. Lunch: Авида Кефир 1%, Шебекинские Макароны Отварные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макфа Вермишель Паутинка, Куриный Бульон. Dinner: Кефир 1%, Сушки, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|