Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 90.90g | Carbs: 217.71g.
Breakfast: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Alpro Кокосовое Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Соевый Соус, Много Лосося Темаки-Суши с Лососем, Много Лосося Гунканы с Лососем. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|