Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 135.61g | Carbs: 230.54g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Клевер Молоко Топлёное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Горчица Русская, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|