Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1313 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 139.79g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Selex Arancia Bionda, Miele, Galletta di Riso Soffiato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Fesa di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Kraft Sottilette Light, Perugina Fondente Extra Arancia, Galletta di Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Fesa di Tacchino, Petto di Pollo. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fesa di Tacchino, Selex Arancia Bionda. more...
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steady weight
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rita dalmolin's Weight History
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