Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 72.93g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Финский , Омлет с Молоком. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Молочный Гостинец Сыр Колбасный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|