Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
4473 kcal
|
Fat: 150.91g | Prot: 220.86g | Carbs: 574.22g.
Breakfast: Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Апельсин, Jardin Кофе Натуральный Молотый, ПК «Коржов». Зерно на Зерне. 2018.07.30., Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Песочная Малиновая Корзинка., Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Молоко 1%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: D'arbo Мёд Цветочный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%, Морковь. Dinner: Домашняя Еда. Каша. 1%. Рис, Пшено. 1/3. с Маслом. , Большая Кружка Сметана 10%, D'arbo Мёд Цветочный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Ашан Финики Иран, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Гороховая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|