Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
3912 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 164.90g | Carbs: 527.64g.
Breakfast: Чистая Крупа Гречка Ядрица, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Мандарины, Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Велком Грудинка Домашняя, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Каравай Хлеб Фермерский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Сливочное Масло, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Пиканта Аджика Домашняя, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Аладушкин Сдоба Венская с Маком, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|