Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 141.69g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Zero Джем, Seven Nuts Кешью Жареный, Першинский Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог 5%, ВкусВилл Венигрет, Вареное Яйцо, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Dinner: Першинский Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог 5%, ВкусВилл Венигрет, Горбуша, Националь Горох Жёлтый Целый. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Лента Клементины, Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|