Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 43.02g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Йогурт домашний ежедневный, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Домашний Нарезной, Greenfield Чай Чёрный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Красная Смородина. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Дарницкий, Бигос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Greenfield Чай Чёрный, Бисквит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|