|
2117 кал, ходьба 1час
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 74.28g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мёд, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сметана , Куриная Грудка, Белый Хлеб, Щи, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Dinner: Миндаль Чебурек, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Миндаль Чебурек, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|