Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 214.47g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Leor Капуста Квашеная Классическая, Bauer Стручковая Фасоль, Индифуд Филе Индейки . Dinner: Виталюр Закуска Старославянская, Наш Промысел Сардина Атлантическая с Добавлением Масла . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|