Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 92.50g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе, 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлеб Хлеб Я Первый. Lunch: Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Олейна Масло Растительное . Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|