Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 78.19g | Carbs: 319.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Медом, Оливковое Масло, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Магнит Апельсин, Перловка Отварная, Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп, Сметана, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Даниссимо Творожок с Киви, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|