Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
138.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 109.15g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Viola Сыр Плавленый, Хлеб, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Lunch: Курица с Грибами, Картофельное Пюре. Dinner: Нежин Икра Овощная, Куриные Котлеты, Пшеничная Каша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|