|
вес такой же... ела углеводы )
|
51.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 66.07g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: JLC Сметана 15%, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Сливочная Ванильная Глазурь, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Чай, Аям Цельнезерновые Хлебцы "Здорово!" в Глазури Молочный Шоколад, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Петрушка, Makfa Спагетти Шпинатные, Говядина. Snacks/Other: Bombbar Cookie КЕТО Chocolate Cream +Almonds. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|