|
изменил ккал. решил довериться программе и не занижать калорийность.
|
95.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 119.29g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Золотая Долина Кукуруза Консервированная. Lunch: Мандарины, SPAR Свинина с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Окей Эклер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|