Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 164.26g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Пирог с Вишней. Lunch: Суп Харчо, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Авокадо, Самбери Шампиньоны Жаренные со Спаржей. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|