Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
117.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 95.09g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Кекс в микроволновке в кружке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|