Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 76.99g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Курица с овощами, Макфа Спиральки, Свинина Тушеная, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Dinner: Борщ Украинский, Polar Треугольники Тресковые, Сметана . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Рот Фронт Батончики, Батон Нарезной, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|