Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 57.27g | Carbs: 17.52g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Отварная, Лента Смородина Замороженная. Dinner: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|