Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 79.04g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Восход Хлеб Черниговский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Богатырь Шипучки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|