Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
88.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
1793 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 125.68g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Багет, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Dinner: Водка, Кальмар, Греческий Салат, Евразия Суп Кимчи, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|