|
2 недели без зала, 1,5 недели лечения
|
50.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 96.02g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Командор Блины с Творогом. Lunch: Окей Кета Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Печеночный Торт. Dinner: Олимп Пельмени Классические, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лук. Snacks/Other: Мандарины, Халва Самаркандская, Краскон Конфета Удивительная Сибирь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|