Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 80.38g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Омлет с Молоком, Каша кукурузная, Магнит Сыр Маасдам, Искра Моцарелла Ужурская. Lunch: Суп с ребрышками сахатины, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Наш Хлеб Бородинский Хлеб, Лук, Котлетки из хариуса, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Дымов Ветчина Княжеская, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с куриными крылышками. Snacks/Other: Дымов Ветчина Княжеская, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|