Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 91.14g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Виктория Лаваш, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Адмирал Бенбоу Ассорти Рыбное Филе Кусочки из Форели Слабосоленое Рыбное Филе Кусочки из Форели Слабосоленое, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Чеснок, Укроп, Активиа Биойогурт 3,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлопья Овсяные Хлопья Овсяные 12Месяцев. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Сельская Новь Яйца Куриные, Банан, Мука Гречневая Мука Гречневая. с. ПУДОВЬ, Резной Палисад Творог Вологдские Творог Вологдские Резной Палисад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia020478's Weight History
|