Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 68.81g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простой Йогурт, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Flyfoods Бефстроганов из Курицы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Активия Йогурт Натуральный, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|