Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 53.92g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Молоково Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль, Морковь, Лук, Помидоры, Минтай. Dinner: Ананас, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Shokovita Глазированный Батончик, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.sab.2000's Weight History
|