Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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44.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1161 kcal
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Fat: 25.75g | Prot: 75.52g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: ミニトマト, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, もへじ いぶりがっこタルタルソース, 人参, 麩, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Lunch: バナナ. Dinner: タコ, ホタテ, 人参, 麩, ミニトマト, もへじ いぶりがっこタルタルソース, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Other: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. more...
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1628 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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