Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 98.16g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ржаной Хлеб, Рассольник. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotovaang's Weight History
|