Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
119 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 159.64g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Curtis Чай Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Coca-Cola Кола, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Чай, Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|