Alina777Malina's Journal, 27 Jan 21

😄 Ах, какая я довольная собой! Сегодня 27 января. Ставила себе цель 90кг к 31 января. Наверно не успею. Но все равно очень рада, что вес наконец-то снижается. Надеюсь до конца февраля выйду из ожирения 1-й степени.

94.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1739 kcal

Fat: 88.64g | Prot: 94.99g | Carbs: 111.42g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Халва, Махеевъ Майонез Провансаль, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мираторг Шпик по-Домашнему, Чай, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Вино Сухое, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Лук, Куриное Филе, Зеленый Чай. Snacks/Other: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 5%, St. Dalfour Джем из Отборных Груш. more...

2433 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...