Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
3407 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 154.42g | Carbs: 568.52g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. Lunch: Monster Black Monster, Burn Темная Энергия. Dinner: Русь Восточная Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Авида Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Приосколье Филе Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|