|
приболела и вышла из строя, но я вернулась и идем к цели дальше
|
112.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 107.63g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Lipton Чай, Хлебцы Хрустящие Запеченные "Lucky Zlaki", Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лимонный Сок, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Капуста Белокочанная, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Окей Свинина Шея, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Кефир 1%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Жареный Соленый, Большая Кружка Молоко 3,2%, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Сладуница Конфеты, Красный Октябрь Конфеты с Фундуком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|