Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
724 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 47.84g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Словяночка Ряжанка, Банан, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Белоцерковский Сыр Филадельфия , Салтовский Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|