Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 85.93g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Orion Чоко Пай с Малиной , Пестравка Сыр Российский , Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, 6 Соток Зелёный Горошек. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Mission Deli Тортилья . Dinner: Сэн Сой Соус Терияки, Село Зеленое Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|