Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2513 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 211.64g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Романов Луг Творог 1%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Фермерский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Троекурово Бедро Куриное, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lorena Мультизлаковая Конфета, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|