Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 124.55g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Green &Blacks Шоколад 85%, Kirkland Чернослив, Огурец (без Кожуры), Dziugas Сыр, АТБ Помидор , World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Ароматика Кокосове Масло, Яйцо, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Lunch: Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Norven Сьомга. Dinner: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Куриный Рулет. Snacks/Other: Ароматика Кокосове Масло, Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs, Myprotein Egg White Powder, World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|