Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 114.91g | Carbs: 73.92g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло, Голубика, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, ВкусВилл Ряженка Термостатная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_red_bs's Weight History
|